Se vuoi elevare il tuo umore, puoi pensare di andare in spiaggia. La fresca brezza dell'oceano aiuta ad alleviare lo stress e ridurre l'ansia. Quando sei in spiaggia, avrai un sorriso costante sul tuo viso poiché l'aria salata ospita ioni negativi che aumentano il livello di serotonina, quindi sarai felice e rilassato più a lungo.